徒手體操
詞語解釋：
體操的一種。由一系列徒手動作依照一定程序組成的身體操練。包括舉、振、擺、倒、轉、屈、伸、環繞等動作。可單人、雙人或集體做，定位或行進間做。不受器械和場地限制，是一種簡便的群眾性體操。
分詞解釋：
動作：
①全身或身體的一部分的活動：這一節操有四個動作ㄧ動作敏捷。
②活動；行動起來：彈鋼琴要十個指頭都動作。
包括：
包含（或列舉各部分，或著重指出某一部分）：語文教學應該包括聽、說、讀、寫四項，不可偏輕偏重ㄧ我說 ‘大家’，自然包括你在內。
集體：
許多人合起來的有組織的整體（跟‘個人’相對）：集體生活ㄧ集體領導ㄧ個人利益服從集體利益。
限制：
①規定的范圍：出入沒有時間限制。
②約束：舊的生產關系限制了生產力的發展。
一定：
1.一經制定;一經確定。
2.固定不變;注定。
3.規定的，確定的。
4.必然;確實無疑。
5.表示堅決。多用于第一人稱。
6.某種程度的;適當的。
7.特定。
8.猶統一。