適度
詞語解釋：
程度適當。
[moderate] 適合要求的程度;適當
適度的運動有利于病人恢復健康
軟硬適度
分詞解釋：
程度：
1.法度;標準。
2.程限;進度。
3.文化﹑教育﹑知識﹑能力等方面的水平。
4.事物發展達到的狀況。
適當：
合適;妥當。
● 度
◎ 計算長短的器具或單位：尺度。刻度。度量衡。
◎ 事物所達到的境界：程度。高度。風度。
◎ 分角的單位，一圓周角分為360度：角度。
◎ 依照計算的一定標準劃分的單位：溫度。濕度。經度。緯度。濃度。
◎ 電能的單位，一千瓦小時電量的通稱。
◎ 法則，應遵行的標準：制度。法度。
◎ 哲學上指一定事物保持自己質的數量界限。
◎ 能容受的量：氣度。
◎ 考慮，打算：置之度外。
◎ 過，由此到彼：度日。度假。歡度新春。
◎ 量詞，次：一度。再度。
◎ 僧尼道士勸人出家：剃度（剃發出家）。
◎ 姓。
● 度
◎ 計算，推測：忖度。揣度。審時度勢。度德量力。
● 適（適）
◎ 切合，相合：適當。適齡。適銷。適度（程度適當）。適應（適合客觀條件或需要）。
◎ 舒服：適意。舒適。
◎ 剛巧：適中。適值（恰好遇到）。適可而止。
◎ 剛才，方才：適才（剛才）。適間。
◎ 往，歸向：無所適從。
◎ 舊稱女子出嫁：適人。