實心球
詞語意思：
也稱“藥球”。一種輕體操器械。用皮革制成圓球，內塞棉花、布片或沙子。用來鍛煉肩帶、腰、背和上、下肢力量。可作持球操，以及拋接、投擲等動作。
分詞解釋：
肩帶：
1.車內系緊在肩上的安全帶,以防止人在座位上被扔向前方。
2.物件上或衣服上用來掛在肩上的帶子。
動作：
①全身或身體的一部分的活動：這一節操有四個動作ㄧ動作敏捷。
②活動；行動起來：彈鋼琴要十個指頭都動作。
皮革：
1.帶毛的獸皮和去毛的獸皮。
2.指用牛﹑羊﹑豬等動物的皮去毛加工的熟皮。具有柔韌和透氣等性能﹐廣泛用于機器輪帶﹑皮鞋﹑皮箱等。
3.人體的皮膚。
下肢：
人體的一部分。包括大腿﹑小腿﹑腳等。
持球：
排球比賽規則之一。運動員未能將球清晰地擊出，球在腰以上身體任何部位有停留，或出現撈、推、捧、擲球時，均屬“持球”。