跋前躓后
詞語意思：
跋：踩；躓：被絆倒。本指狼向前進就踩住了自己的頸肉，向后退又會被自己的尾巴絆倒。比喻進退兩難。
[nonplus;be caught in a dilemma;encounter obstacles ahead and behind] 跋:踏,踩;疐:跌倒,也作“躓”。比喻進退兩難的處境
跋前躓后,動輒得咎。——唐. 韓愈《進學解》
分詞解釋：
絆倒：
行走時足受阻而跌倒。
后退：
向后退；退回（后面的地方或以往的發展階段）：后退兩步丨怎么成績沒提高，反而后退了？
自己：
1.代詞。自身﹐本身。
2.自己人。
3.知己親近;關系密切。
進退兩難：
前進和后退都難。比喻事情無法決定，因而難以行動。