扎實
詞語解釋：
①結實；堅實：身體扎實｜基礎扎實。
②踏實：工作扎實｜心里不扎實。
分詞解釋：
結實：
①堅固耐用：這雙鞋很結實。
②健壯：他的身體結實。
心里：
1.胸膛里面。
2.思想里;頭腦里。
3.猶心中。
基礎：
①建筑物的根腳。
②事物發展的根本或起點：基礎知識 ㄧ在原有的基礎上提高。
③見〖經濟基礎〗。
踏實：
1.亦作“蹋實”。
2.切實；不浮躁：工作踏實｜踏實肯干。
3.安定；放心：心里不踏實。
4.行步穩健。
5.落實。
身體：
亦作“身躰”。
1.指人或動物的全身。
2.體格；體魄。
3.謂親身履行。