冷水浴的意思

利用自然力鍛煉身體的方法之一。有冷水洗臉、洗足，冷水擦浴，冷水淋浴，冷水浸浴，冬泳等。冷水浴鍛煉應在醫生指導下進行，并應循序漸進和持之以恒。每次1冷水浴15分鐘。

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醫生：

掌握醫藥衛生知識，從事疾病預防和治療的專業人員的統稱。

利用：

①使事物或人發揮效能：廢物利用ㄧ利用當地的有利條件發展畜牧業。

②用手段使人或事物為自己服務：互相利用。

冷水：

①涼水：潑冷水ㄧ冷水澆頭（比喻受到意外的打擊或希望突然破滅）。

②生水：喝冷水容易得病。

冬泳：

冬季在江河湖海里游泳：冬泳比賽ㄧ不畏嚴寒，堅持冬泳。

方法：

關于解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等：工作方法ㄧ學習方法ㄧ思想方法。