養生之道的意思

指修養身心，以期保健延年的方法。

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方法：

關于解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等：工作方法ㄧ學習方法ㄧ思想方法。

保健：

保護健康：保健室ㄧ保健站ㄧ保健工作。

延年：

1.延長壽命。

2.猶迎年。謂祈禱以求豐年。

3.指西漢協律都尉李延年。

4.南朝宋文學家顏延之的字。

以期：

表示通過上文所說的做法，希望達到下文的目的。

身心：

1.身體和精神。

2.心思;精神。