進退無據的意思

前進和后退都失去了依據。形容無處容身。也指進退兩難。

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后退：

向后退；退回（后面的地方或以往的發展階段）：后退兩步丨怎么成績沒提高，反而后退了？

進退兩難：

前進和后退都難。比喻事情無法決定，因而難以行動。