氣功的意思

中國傳統健身術。一種意、氣、體結合的綜合性鍛煉方法。包括調身(姿勢)、調心(入靜)、調息(呼吸)、肢體運動和自我按摩等。分靜功和動功。靜功有臥、站、坐等姿式。動功為柔和而有節奏的肢體活動和自我按摩等。有醫、釋、道、儒、武術等五大派別，每派又有若干流派。

[qigong] 一種用入靜和調節呼吸等方式進行鍛煉身體、防治疾病的方法。導源于古代的「吐納導引」

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自我按摩：

也稱「自我推拿」、「保健復摩」。指應用各種推拿手法在自己身體的一定部位上進行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如預防近視眼的「眼保健操」。

五大：

1.指太子﹑母弟﹑貴寵公子﹑公孫﹑累世正卿等五種人。

2.指知﹑武﹑工﹑商﹑農。

3.佛教稱地﹑水﹑火﹑風之四大與空大為五大。

健身：

使身體健康：健身操ㄧ健身房ㄧ飯后散步也是一種健身活動。