保健操的意思

綜合運用我國醫學中推拿、穴位按摩等方法而編制的一種健身運動，如眼睛保健操等。

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推拿：

又稱「按摩」。指在人體一定部位上，運用推、拿、按、摩、{{c069}}、揉、搖、扳、拍等各種手法來治療疾病的方法。有疏通經絡、行氣活血、滑利關節的作用。

方法：

關于解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等：工作方法ㄧ學習方法ㄧ思想方法。

綜合：

①不同類別的事物組合在一起：綜合治理｜綜合大學｜綜合藝術。

②見「分析與綜合」。