減肥體操的意思

醫療體操之一。由以腹背運動為主的十二節徒手操組成。每節重復做十至十二次，體質強者可酌增。常做操可消耗體內多余熱量，提高肌纖維、韌帶和肌腱的彈性和靈活性，以達到減肥和改善體態的目的。

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消耗：

①逐漸減少、消失：消耗精力｜消耗能量。

②使消耗：消耗敵人的有生力量。

③度過閑暇時間：消耗光陰。

④消息；音訊：街上尋了三五日，不見消耗，林沖也自心下慢了。

多余：

①超過需要數量的：把多余的糧食賣給國家。

②不必要的：把文章中多余的字句刪掉ㄧ你這種擔心完全是多余的。

減肥：

指采取節制飲食、增加鍛煉等辦法減輕肥胖的程度：減肥茶ㄧ減肥健美操。

肌纖維：

構成肌肉的細而長的細胞，呈纖維狀。許多肌纖維組成一個肌束，許多肌束組成一塊肌肉。

組成：

謂由部分或個體組合成為整體。