自然力鍛煉的意思

利用日光、空氣、水等自然因素鍛煉身體的方法。常用的有日光浴、空氣浴、水浴等。在戶外進行的體育鍛煉，也能充分利用自然因素，提高鍛煉效果。

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利用：

①使事物或人發揮效能：廢物利用ㄧ利用當地的有利條件發展畜牧業。

②用手段使人或事物為自己服務：互相利用。

方法：

關于解決思想、說話、行動等問題的門路、程序等：工作方法ㄧ學習方法ㄧ思想方法。

效果：

①由某種因素造成的結果：收到良好的效果。

②指演出中人工設計安排的光照、聲音等：模擬火車開動的音響效果很逼真。

③見「動機與效果」。

自然力：

可以利用來代替人力的自然界的動力。如風力﹑水力等。

因素：

構成事物的要素。也指對事物起決定作用的原因和條件：這是造成事故的主要因素｜調動一切積極因素。