掌旋球的意思

也稱「健身球」。以手掌耍弄圓球鍛煉指掌的一種健身活動。球多為鋼制，中空，內有小鋼球，轉動時能發出清脆鳴鈴聲。也有用玉球、石球、木球或以胡桃代替。玩時，將兩顆或兩顆以上圓球置手心上，以五指撥弄或掌側推動圓球，使球在掌心旋轉不已，從而達到鍛煉指掌和按摩指掌穴位的功效。兩手交替進行，也可同時進行。

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功效：

功能；效率：立見功效。

代替：

1.交替，輪流。

2.取代。

五指：

1.五個手指。

2.五個腳指。

兩手：

①（兩手兒）指本領或技能：有兩手兒ㄧ留兩手兒ㄧ給大家露兩手。

②指相對的兩個方面的手段、辦法等：領導工作得兩手抓ㄧ為防不測做兩手準備。

有用：

有功用;有用處。