實心球的意思

也稱「藥球」。一種輕體操器械。用皮革制成圓球，內塞棉花、布片或沙子。用來鍛煉肩帶、腰、背和上、下肢力量。可作持球操，以及拋接、投擲等動作。

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肩帶：

1.車內系緊在肩上的安全帶,以防止人在座位上被扔向前方。

2.物件上或衣服上用來掛在肩上的帶子。

動作：

①全身或身體的一部分的活動：這一節操有四個動作ㄧ動作敏捷。

②活動；行動起來：彈鋼琴要十個指頭都動作。

皮革：

1.帶毛的獸皮和去毛的獸皮。

2.指用牛﹑羊﹑豬等動物的皮去毛加工的熟皮。具有柔韌和透氣等性能﹐廣泛用于機器輪帶﹑皮鞋﹑皮箱等。

3.人體的皮膚。

下肢：

人體的一部分。包括大腿﹑小腿﹑腳等。

持球：

排球比賽規則之一。運動員未能將球清晰地擊出，球在腰以上身體任何部位有停留，或出現撈、推、捧、擲球時，均屬「持球」。