健美運動的意思

一種使身體強健、肌肉發達的體育運動。主要用啞鈴、杠鈴、擴胸器等進行鍛煉。

---

啞鈴：

體操器械。用木頭或鐵制成，兩頭呈球形，中間較細，以便手握，因其形似鈴而無聲，故名。

杠鈴：

舉重器械，在橫杠的兩端安上圓盤形的金屬片，金屬片最重的50公斤，最輕的0.25公斤。金屬片外加卡箍，以防止滑出。鍛煉或比賽時，可以根據體力調節重量。

體育運動：

即廣義的體育。參見「體育」。

擴胸器：

體育運動用的一種輔助器械，上面裝有彈簧，練習時用雙手把它拉開，能增強胸部和臂部肌肉的力量。也叫拉力器。

身體：

亦作「身躰」。

1.指人或動物的全身。

2.體格；體魄。

3.謂親身履行。