健身的意思

使身體健康：健身操ㄧ健身房ㄧ飯后散步也是一種健身活動。

[gymnastic;improve the health] 一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力

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散步：

隨意閑行。

健身房：

專門為體育鍛煉而建筑或裝備的屋子。

健身操：

一種徒手或用器械的體操運動,以增強力量、柔韌性、耐力,提高協調身體各部分的機能,達到健身目的。