訓練有素的意思

素：平素，向來。平時一直有嚴格的訓練。

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平時：

1.平日，平常時候。

2.太平時日。

平素：

①往日；平時；一向：平素之志｜他平素對自己要求很嚴。

②往事：促席延故老，揮觴道平素。

嚴格：

嚴肅而認真，用于執行制度或掌握標準時：嚴格要求｜嚴格執行各項規定。

訓練：

有計劃有步驟地通過學習和輔導掌握某種技能：軍事訓練｜電腦訓練班。

向來：

①副詞。一向；從來：向來如此｜向來心直口快｜向來不吸煙。

②原來：失向來之煙霞。