禪法的意思

佛教語。以小乘上座部為代表的坐禪八靜之法。專注一心，調整出入息。

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專注：

專心注意：精神專注｜專注的神情｜他做事專注得很。

坐禪：

佛教語。打坐。指靜坐息慮，凝心參究。佛教徒修行的一種方法。靜坐排除雜念，以求心神的恬靜自在：長老正在靜室坐禪。

調整：

1.調弄整治。

2.重新調配或安排﹐使合于新的情況。

一心：

1.一條心。同心;齊心。

2.忠心;全心全意。

3.專心;一心一意。

4.一樣的心意，無所偏愛。

5.一個人的心意或整個心思。