助跑的意思

體育運動中的某些項目，如跳遠﹑跳高﹑標槍﹑跳馬等，在正式動作開始前先跑一段距離以增強沖力，叫助跑。

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動作：

①全身或身體的一部分的活動：這一節操有四個動作ㄧ動作敏捷。

②活動；行動起來：彈鋼琴要十個指頭都動作。

某些：

表示不止一個或一種的不定數量。

體育運動：

即廣義的體育。參見「體育」。

正式：

1.法式。

2.合乎一般公認標準的或合乎一定手續的。

沖力：

1.運動體的慣性沖擊力。

2.投擲或擺動物體的動力。