瑜珈的意思

梵文yoga的音譯。印度傳統健身術。原為一種宗教修行活動。強調調息和靜坐，由許多不同的靜坐姿勢和呼吸規則組成。修行者在忘我的冥想中解除精神緊張，修身養性。與中國的導引術類似。

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靜坐：

①排除思慮，閉目安坐，是氣功療法采用的一種方式。

②為了達到某種要求或表示抗議安靜地坐著：靜坐示威。

健身：

使身體健康：健身操ㄧ健身房ㄧ飯后散步也是一種健身活動。

修行：

①學佛或學道并實行：出家修行｜進尼姑庵修行。

②修養德行：篤學修行，不墜門風。

③美好的品行：愿大王選良富家子有修行者為吏。

梵文：

印度古代的一種語言文字。