當今社會越來越多的人有著近視的問題，但是大家也沒有因此放棄變美的機會，而是通過佩戴有度數的美瞳來解決這個問題。然而很多人在選擇美瞳時，往往會覺得美瞳是美容品而忽略美瞳的科學選擇及眼部衛生等問題，從而對眼球造成不可逆的損害。首先在選擇美瞳時需要選擇合適的度數，在選擇美瞳的花色前需要像配眼鏡一樣進行正常的驗光操作，才能知道自己現在實際的近視度數和散光程度。在了解到目前近視的度數后，相對應選擇的美瞳度數往往不需要和近視的度數完全一樣，可以根據目前近視的度數相應減少25-50度，這樣的美瞳度數有利于眼球近視度數的保養，不會因為給眼球太大的壓力而導致近視度數快速提升。
在選擇并佩戴美瞳的過程中，除了需要選擇合適的度數外，在佩戴中也有很多的注意點。首先在剛開始佩戴美瞳時，建議從較短的時間開始佩戴，慢慢適應后再增加佩戴美瞳的時長。再摘除美瞳時也要注意美瞳的清潔，因長時間的佩戴，美瞳上會附著很多我們眼球上的蛋白質、脂質等，在摘除美瞳后需要使用隱形眼鏡清潔液進行沖洗，并輕輕揉搓美瞳片來幫助清潔。
眼睛是心靈的窗戶，如果在佩戴美瞳時不注意美瞳選擇和用眼衛生的話，就會導致眼睛抵抗力下降甚至是角膜炎等多種眼部疾病，嚴重的話甚至會加速眼部衰老并喪失視力，因此我們在佩戴美瞳時一定要注意用眼衛生。