其實長斑點和平時不注意生活上的護理有著直接的關系，但是有的人可能在孕期的時候也會出現長斑，這種現象也是一種孕期的反應，但是到底如何祛斑，其實很多人都非常的關心在選擇，去除斑點方法的時候，可以根據個人斑點的情況進行選擇，比如如果斑點不是特別嚴重，現在可以選擇使用祛斑霜的方式，效果是非常不錯的。
不過在使用祛斑霜的過程中，一定要按照療程使用，可以把祛斑霜均勻的涂抹在有斑點的地方，堅持一段時間能夠有一定淡化的效果。還可以選擇使用祛斑面膜的方式，只是在使用祛斑面膜的時候，應該是一個星期使用2~3次左右，這樣對于淡化斑點有著不錯的幫助，不過要注意在使用祛斑面膜的同時也要注意皮膚不能出現缺水的狀態，外出的時候要做好防曬的措施。
如果斑點比較嚴重的情況下，也可以選擇使用激光手術的方式，效果是非常不錯的，只是在使用激光手術之后，一定要注意做好護理，而且外出的時候要注意，不能讓陽光直射到皮膚，否則很容易導致皮膚的恢復受到極大的影響。