運動內衣的款式有很多種，所以每一個女生在選擇運動內衣的款式時候，當然去選擇合適自己的，具有壓縮式的，還有杯狀的運動內衣，還有一些陽春型的運動內衣。
壓縮式的這類內衣設計是為了讓你的乳房緊貼在胸腔，減少上下的晃動，這樣的款式和傳統型分割好兩塊乳房的罩杯不同。壓縮式的內衣沒有特殊的兩個乳房風格，主要是讓你塞進胸罩里面，強力壓縮固定設計上較適合小型的乳房，比如a-c杯的。
杯狀的運動內衣和傳統的胸罩類似，布料可能為彈性布料有吸附汗水的功能，也沒有鋼圈，這類型的胸罩比較適合胸部比較大的女性，比如c杯以上。這種款式主要想降低乳房晃動的現象，而且固定乳房效果很好的。
常見的坦克背心內含罩杯。這類內衣通常都是無法支撐乳房，主要好處是穿著舒適，特別是肩帶的部分，下圍的部分更不用說了。一些強度弱的運動，比如瑜伽，穿著寬松彈性沒那么好的陽春型內衣是可以的，但是如果運動量比較大，還是建議挑選標準型的運動內衣比較好。