不能夠穿相同高度的高跟鞋是能夠避免腳部同一個地方受到擠壓的傷害，平時端坐的時候應該彎曲雙腳，輕輕的將雙腿伸直，保持這個姿態半小時，不要抬起雙腿就可以使你的腳不放松，穿高跟鞋走路的時候要挺胸收腹，自然大方，不要彎腰這樣容易讓你的腳受到更大的傷害。
平時應該注意護養一下自己的腳步，養成熱水泡腳的習慣，適當的按摩一下，如果穿的鞋跟比較高要注意場合，不要在平時擠車或者是下不平整的馬路上去穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，在一些不適合的場所去穿當然會受到傷害。
有些特別高的高跟鞋設計并不是為了走路，在特定場所的時候有著很大的意義，在平時的時候沒有必要去穿，因此特別注意平時穿高跟鞋走路的時候應該不斷的休息，休息的時候可以把腳尖翹起來活動一下自己的小腿。
最好不要赤腳穿皮鞋，因為這樣會傷害到腳部的皮膚，穿尖頭高跟鞋的時候要注意時間，活動一下自己的腳趾可以舒緩一下，防止同一個部位受到過分的擠壓而產生的傷害。