長斑分內因和外因。內因不可逆，這是遺傳性的，除非使用醫美，但是醫美之后如果護理不當，又會反復長斑。外因多是由于經常熬夜、沒有做好防曬工作等導致的，皮膚白皙的人比較容易長斑，而長斑之后也最顯眼，以下有幾個祛斑小妙招供大家參考。
I：早上潔面時可以在清水中加入適當的白醋。白醋有淡斑的功效，但是不要添加過多，如果是沒過手腕的水量，加入半勺醋就好。晚間潔面依然用成分溫和的洗面奶。
II：使用祛斑產品。早晚護膚都需要用，雖說祛斑產品的效果不是立竿見影，但是長期使用就會發現明顯的變化。
III：全年都要防曬。每天防曬的人，比同齡人看起來更加年輕。防曬可以阻擋紫外線侵襲肌膚，防止斑點形成，這個是作為早間護膚最后的步驟，也是很重要的一步。經常在外工作的人群可以選擇SPF50，PA+++++的防曬產品。
IV：補充維C。通過喝檸檬水或者服用維C產品可以達到，但是需要注意的是，補充維C之后最好不要見光，不然還會加速變黑。
V：定期去除臉部廢棄角質。角質層厚會影響護膚品的吸收，也會導致清潔效果不佳，這就意味著，使用祛斑產品也同樣不能夠被肌膚吸收。
VI：平常可以多吃些黃瓜，給肌膚補水的同時還能美白淡斑。