防曬噴霧受歡迎的最大原因在于使用方便。相比于防曬霜涂抹之后要隔半個小時才能出門，防曬噴霧成膜快的特點使它噴過之后直接出門都沒有問題。
小孩跟敏感肌人群不宜使用含有酒精的防曬噴霧。對于防曬噴霧的選擇不要一昧從眾，要根據自己的膚質和需求來選，低于2歲的兒童是不能夠使用防曬噴霧的，否則會刺激他們嬌嫩的肌膚，敏感肌應選不含酒精且質地比較輕薄的噴霧，油皮也不能夠選擇SPF值高的噴霧，不然會讓皮膚變得更油，干皮人群可以選擇有補水效果的噴霧。
一天中使用噴霧的次數也是有講究的。久坐辦公室的人群可以選擇SPF值15~20，PA+++的噴霧，基本上一天用一次就好。經常出汗的人可以每隔兩個小時補噴一次。戶外工作者可以使用SPF值30~50，PA+++++的噴霧，防曬效果持久，但是同樣需要每隔3個小時補一次。
防曬噴霧的用量也是有講究的，因為是水狀噴霧，所以只噴一次是達不到基本的防曬需求的，防曬噴霧要噴到肌膚上有水滴狀才是最適合的量，均勻涂抹之后也會很快成膜，這時候再出門工作也不用擔心會被曬傷了。