對于長頭發和不想天天洗頭的人來說，免洗噴霧是最佳的的選擇，但是有的噴霧會在頭發上留下白色的粉末，所以在這之前要選一款適合自己的免洗噴霧，建議選擇顆粒細小的噴霧，氣味比較好聞的溶膠型噴霧，這樣就不會出現粉末的現象了。
免洗噴霧里面一般都含有吸附油脂的成分，所以在使用之前把噴霧輕輕搖一搖晃一晃，然后在均勻的噴到頭發上面，另外噴之前，一定要保障頭發是干的，不能是潮濕的，否則不僅沒效果，還會堵塞毛囊導致頭皮過敏，噴的距離不能太靠近頭發，要給頭發一定的時間去吸收頭皮上油脂，距離大概5-8英寸就可以，噴完后再用指腹揉揉頭發，幫助吸收油脂，力度不要太重，否則會傷害到頭發。
免洗噴霧使用起來非常方便，是很多長頭發的人最愛，但是免洗噴霧只能讓頭發變得蓬松，并不能真正意義上的去除污垢，而且長期使用免洗噴霧容易傷害到毛囊，導致頭發變得干枯發黃，所以免洗噴霧只能偶爾使用，平時還是要用洗發水更靠譜。