每天睡覺前，是我們關鍵的護膚時刻，因為睡眠能讓我們排出體內的毒素，更好的養護肌膚，可是如果想要皮膚獲得更加充足的營養，就要正確護膚。每天先用蒸汽機蒸臉半小時，一邊將皮膚的毛孔打開，一遍補充水蒸氣，這是一種補水的方法，然后在毛孔都打開的情況下，給臉部敷補水面膜。
這樣一來，吸收的效果就會更好。然后敷完面膜之后，在給皮膚涂抹乳液，通過這樣的方法將水分鎖住，但是需要大家注意的是，一定要把睡眠時間控制在十一點之前，因為十一點到凌晨兩點，是皮膚休息的最佳時機。
這個時候我們的身體機能會排毒，加上護膚品的加持，能給我們的皮膚帶來所需要的營養。而除了補水補乳之外，我們也要注意平時的作息和休息，不要吃辛辣重口味的食物，堅持兩三個月，就能讓我們的皮膚變的很好。
無論是補水或是補乳，都是我們不能忽視的問題，每個男生女生都要具備這方面的意識，才能更好的養護皮膚，那么就從現在開始吧，讓自己在短時間內重獲新生。