長老年斑的原因有很多，比如平時不注意休息，不注意飲食，總是對著電腦或者近距離玩手機，都會對我們的皮膚帶來刺激傷害，所以首先我們要做的，就是將這些毛病都全部改掉。按道理說，隨著年紀的增長，我們的新陳代謝和消化系統都會逐漸變慢，這個時候我們脾胃功能也會相對減弱，比如消化不好，都會導致我們的面部出現各種問題，所以就不能再吃高熱量且難以消化的食物，火鍋，燒烤這些都要戒掉，改為喝粥，多吃蔬菜水果，其次，不要總是熬夜，每天對著電腦和手機的時間不要超過五個小時，否則屏幕輻射也會加速老年斑的生長。將這些不好的習慣改掉之后，同時要養成喝姜茶的習慣，每天切兩片新鮮生姜，再加入一點蜂蜜沖水喝，生姜本身就有淡化斑點的作用，每天多喝水，泡一粒維生素c，但是大家一定要持之以恒的堅持下去，一般情況下，連續三個月就會看到效果，可是一定要和良好的生活習慣相互配合雙管齊下，才能將效果最大化的發揮出來。
老年斑的出現，不僅僅會影響我們的顏值，還會大幅度的降低我們的形象和氣質，所以一起來改善吧。