除了日常的補水保濕、防曬工作外，熟齡女性還應該注重選用具有抗氧化、緊致抗皺的功效型護膚品。常見的抗衰成分有：勝肽、視黃醇、玻尿酸、維生素E等，這些成分可以有效緊致皮膚，促進膠原蛋白生成。
德國薩爾州大學的研究表明，長期堅持運動者，其體內的脫氧核糖核酸結構會出現具有更高活性的改變。大家耳熟能詳的很多“凍齡女星”，如李冰冰、大S等都是出了名的運動愛好者。為有效延緩衰老進度，我們應該制定具體的健身計劃，將有氧運動、力量訓練相結合，保持健康活力。
隨著醫美技術的成熟，越來越多的愛美女性開始嘗試通過注射激光、線雕、玻尿酸、肉毒桿菌、自體脂肪填充等醫美方式對抗歲月的侵蝕。這些醫美方式遵循的主要原理有注射填充、抑制肌肉運動、面部提拉，對面部松弛、皺紋產生有良好的改善效果。
面部松弛雖然是人類不可抗拒自然規律的表現之一，但只要我們能養成精準護膚、堅持運動的習慣，必要時采用醫美手段，一定可以青春駐顏，對地心引力say no。