很多年輕人工作忙，沒有時間養生，就會買一些去濕貼，每天貼兩片在腳底，可以達到去濕的效果，既不影響日常生活，還能調節身體機能。去濕貼中本身含有很多去濕的藥物成分，可是因人而異，有些人用過之后效果很好，有些人使用之后就覺得一般，這和我們的新陳代謝和內分泌有關，所以如果使用了之后沒有效果，也不用擔心，可以采用其他的方式來給體內去濕。去濕的方法有很多，中醫領域中就有很多方法可以嘗試，比如最常見的拔火罐和針灸，相比起來，都比去濕貼更加有效。因為去濕貼屬于外用，在一定程度上并不能完全的去除濕氣，但是拔火罐和針灸會觸及到我們的一些穴位，更符合我們的身體構造和需求。如果體內的濕氣特別嚴重，也可以搭配食療改善，平時煮一些薏米水，和紅棗一起食用，有活血通氣的效果，同時去除體內濕氣。
養生的產品有很多，但不一定每一種的效果都很好，大家在使用之前先認清自己的需求和問題，然后再對癥下藥的購買，如果發現效果不大，就盡早停止使用，采用更加科學的方式。