運動時最好不要化妝，因為運動時會將毛孔全部張開，化妝品會全部進入皮膚里，以后就很可能長黑頭和粉刺，對皮膚不好。而且運動的時候還會出汗，妝容就會花掉，看起來也非常不美觀。 帶妝運動的危害有很多， 譬如血液會加速循環，會導致外界的雜物被充分的吸收。如果一個人的皮膚本來就不太好的話，化妝運動只會加快皮膚的衰老。當我們運動的幅度比較大的時候，毛孔就會大幅度擴張，那些化妝品垃圾就會很輕易的進入我們的皮膚當中，導致色素沉淀，粉刺也會在這個時候找上門來。如果不能第一時間清除這些粉刺的話，今后臉上就會長出很多死皮、雀斑、痘痘等對面部沒有任何好處的東西。 現在市面上七成的化妝品都可能導致皮膚痤瘡的發生，如果長期運動化妝的話，臉部腫痛是必然會出現的事情。但如果非要在運動的時候化妝也不是不可以，首先得準備隔離霜，要無油的那種。這種隔離霜可以讓皮膚光澤明亮，粉體也不會過于厚重。然后務必要在運動過后以最快的速度卸妝，避免化妝品在臉上停留的時間過長，因為停止運動的時候毛孔會因為冷卻而不斷收斂，這樣的話污垢會停留在肌膚當中，沒有辦法弄掉。 所以還是比較建議運動的時候保持素顏，等到運動完了以后清洗完毛孔再化妝，這樣就不會傷害到皮膚了。
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