加強鍛煉是為了讓胸部更加的健美，保持一個很好的胸型，而且經常鍛煉也可以使乳房較小的人胸部增大，可以使一些胸部較大的人不會出現乳房下垂的問題。
在少女時期，正確的佩戴胸罩也是十分重要的一點。在少女時期，乳房基本上已經發育完全了，所以在這個時候要佩戴胸罩。佩戴胸罩的時候要選擇合適自己的尺碼，最好選用一些質地比較柔軟的胸罩，這樣對還在發育的胸部不會造成太大的影響。一般在16~18歲佩戴胸罩最為合適。如果想要擁有豐滿而且健美的乳房，那么就要加強營養，因為乳房也像身體的其他部位一樣，需要營養才能夠生長。
經常的對乳房進行按摩，也可以使乳房變得豐滿堅挺。因為經常的按摩不但能夠促進乳房的血液循環還能夠刺激雌激素的分泌，讓乳腺和乳房都得到很好的讓乳腺和乳房都得到很好的對于還在發育的乳房，清潔也十分的重要，如果清潔不到位就會出現炎癥或者其他的一些疾病。在清潔乳房的時候，要切記不能夠用過冷或者過熱的水來刺激乳房。