蜂蜜不但有很好的抗氧化作用，里面所含有的葡萄糖果糖，蛋白質，氨基酸，維生素和礦物質，都是皮膚天然和人體天然的補品。每天早上和晚上都用溫開水沖服20~30克的蜂蜜，就可以起到美容養顏和增強體質的作用。
用蜂蜜做成的面膜敷臉，不但可以使皮膚變得細嫩白皙還可以使皮膚變得干凈，沒有一些斑斑點點，這是因為蜂蜜中的成分具有護膚和滋養的作用，能夠給皮膚提供所需的營養，除了這些原因之外，蜂蜜還有很好的滋潤效果，它可以充分吸收空氣中的水分，把蜂蜜做成面膜敷在臉上，這些空氣中的天然水分就能夠為我們皮膚提供所需的水分，使皮膚整天都是水當當的。
除了這些作用之外，用蜂蜜代替面膜，敷在臉上，還可以防止皮膚表面的水分流失，使皮膚在任何一個季節都不會變得干燥和粗糙。
蜂蜜除了單獨使用外，還可以與其他的一些營養物質混合在一起做成面膜，這樣使用起來效果會更加的好。比如說白茯苓和蜂蜜混合在一起做成面膜，就能使整個面部看起來充滿膠原蛋白，就連沉積已久的黑色素都會慢慢的淡去。總而言之，蜂蜜無論是口服還是外敷，都可以起到美容養顏的作用。