1.在陽光比較弱的天氣里，或者是暴曬的時間比較短的時候涂抹防曬乳，首先要清潔皮膚，如果皮膚比較干的話，在涂抹防曬乳之前還要涂抹一些潤膚液，涂抹完潤膚液之后再給皮膚擦，spf15左右的防曬乳才能夠起到防曬的作用。
2.如果陽光比較猛烈，曬的時間也很長，那么除了掌握第一點幾個步驟之外，還要插spf15以上的防曬乳，并且每兩個小時還要補涂一回。
3.涂抹防曬乳的時候不只是涂抹面部，所有裸露在外面的皮膚都需要涂抹，比如說脖子，下巴，耳朵所有裸露在外面的皮膚都需要涂抹，比如說脖子，下巴，耳朵等等，要不然就會出現膚色不均的情況。一個白嫩的臉配上一個黑脖子，想想也不怎么好看。
4.如果天氣太熱，出的汗比較多，那么每隔幾個小時就要再涂一遍防曬乳。5.如果陽光比較強烈，那么除了在白天的時候要涂抹防曬乳之外，到了晚上也要用曬后的護理品，這樣才能夠讓防曬乳達到最好的效果。只要有陽光，無論強熱都要做好防曬措施。