人身上有許多的瘦身穴位，艾灸療法就是通過刺激這些穴位來達到瘦身效果的。其中瘦身穴位包括：大椎、腰陽關、中脘、關元、居髎等等其中，中脘可以治療胃痛、胃酸等癥狀，腰陽關可以治療內分泌失調。
艾灸療法為什么能夠瘦身，是因為艾灸療法能夠產生熱，皮膚受到熱氣之后就會打開毛孔，并且細胞溫度還會生高，然后有利于身體的藥物就會很快的進入你的皮下，還能夠幫助你的細胞更好的吸收營養。并且還能夠針對腹部肥胖減肥取穴，像很多肚子胖的女性或者是月經不調的女性可以通過天樞穴也就是肚臍眼那一塊，關元，中脘等艾灸來減肥。
艾灸療法也要注意許多的問題。第一，在吃飽或者是空腹，喝完酒之后不要進行艾灸，因為這樣有可能會導致暈灸。第二，嬰兒小孩子，孕婦，患有糖尿病等狀況的人不適合進行艾灸。第三，做艾灸之前一定要保證自己的心態平和否則就不要進行艾灸，在艾灸完之后也要保證自己的心態良好，健康飲食，避免過度的疲勞。第四，在艾灸完之后千萬不要受涼，所以在秋冬季節要注意好保暖。
艾灸并不是一次兩次就能可以的，需要進行長期的治療，如果是本人來使用的話回比醫院更加的慢，所以貴在堅持。