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皮膚干燥怎么辦

多進食新鮮的蔬菜水果,補充身體營養物質,鎖住水分,油炸食品干果等盡量少吃,還要進行保濕工作,選擇適合自己的護膚品,在洗澡后也要習慣性的涂抹身體乳,對身體進行護膚。
皮膚干燥,補水是最好的辦法。但是補水并不僅僅只有喝水這一個方法。大多數人皮膚干燥的主要原因之一也是睡眠不足,所以要合理安排自己的睡眠時間,早上起來的時候要喝一杯水來補充水分。
女生們對自己的臉都很敏感所以會格外關注一些,如果臉部皮膚干燥,那可以選用適當的護膚品來溫和肌膚,補水面膜不失為一個很好的選擇。還有就是要做好防曬工作,干燥的皮膚對外界的抵抗力也會變差,所以一定要做好防曬工作,防止皮膚被曬傷。冬天的時候也要抵御嚴寒,佩戴好口罩,避免大風刮到臉部皮膚。
千萬記住要補充維生素。皮膚干燥也是因為身體里缺乏維生素導致的,除了要每天進食新鮮的蔬菜水果之外,還可以適當的買一些維生素片,合理搭配膳食,忌辛辣油炸食品,要控制好自己的作息習慣才能夠讓自己的皮膚慢慢的恢復起來。
皮膚干燥的人要盡量的減少自已洗澡的次數和時間,還有洗澡時一定不要搓背,否則身體的水分和脂肪會因為受熱而流失,搓背時如果力度過大也會損傷皮膚,所以盡量不要搓背。在洗澡后趁著全身皮膚毛孔舒張,可以涂上滋潤型的身體乳,這時毛孔舒張身體會很好的吸收身體乳的養分,然后要立即穿上衣物保暖身體,防止水分的流失。

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