一、皮膚衰老的原因根據科學研究報告得出，人體皮膚衰老是由于細胞線粒體中的一種關鍵代謝酶活性隨年齡增長逐漸下降，代謝變慢，皮膚逐漸失去活力，導致各種皮膚問題出現。并且隨著機體的衰老，細胞能量逐漸耗竭，還會出現有害性的自由基。細紋，皺紋的隨之出現，我們能夠直觀地在皮膚上看到這一變化。
皮膚衰老的表現，我們可以從以下幾個方面說，第一肌膚上新生細胞不斷減少，與此同時，堆積在皮膚表面的死皮細胞沒能及時脫落，長此以往，造成皮膚黯淡無光出現衰老現象。第二皮膚膠原蛋白隨著年紀的增長而減少，而原有的膠原蛋白、彈性纖維又隨著歲月流失而發生硬化、斷裂，出現皮膚萎縮現象。紫外線和自由基這兩個皮膚老化的殺手，也會使膠原蛋白硬化，這也是皮膚衰老的內在原因。外在皮膚衰老的原因,比如情緒、飲酒、吸煙以及保濕沒做到位都會引起皮膚衰老。
二、如何預防皮膚衰老皮膚衰老我們不能阻止，但是我們可以延緩衰老的速度。
1.經常按摩皮膚。經常按摩皮膚能夠幫助促進皮膚的血液循環，加強皮膚細胞活力，及時補充皮膚的營養，從而幫助減慢皮膚的衰老過程，使面色紅潤，減少皺紋。
2.改變不良生活方式。避免長時間暴曬在日光下，做好日常防曬工作，減少紫外線帶來的傷害；釋放生活壓力，保持愉悅的心情。壓力是無形的殺手，壓力大會使皮膚老化速度加快；注意飲食正常，不節食，不暴飲暴食，更不能通過節食來減肥。快速節食減肥會導致皮膚營養供給出現障礙，造成皮膚松弛下垂。
3.作息規律，不熬夜，做精致的豬豬女孩。
4. 補充營養延緩皮膚衰老要注意補充健美皮膚所需的營養素。比如維生素A、維生素C、維生素E、膠原蛋白等等。
5.重視做面膜。面膜能夠有效的幫助皮膚通過外在條件，幫助皮膚獲取營養物質。
6.心情愉快。經常笑，自然能夠使面部肌肉保持彈性，血液循環通暢，面色自然紅潤。
7. 全身健康，加強鍛煉。健康的身體是保持皮膚健康的決定性因素。