燙發和染發對于發質的傷害是比較嚴重的，雖然好的護發產品能夠將發質養回來一些，但其實傷害已經造成，對于理發店夸大的說辭，比如說用好的產品對頭發沒有傷害，這樣的說辭都不可信。如果女生決定在染燙之前，建議最好養護一段時間的頭發，比如每周兩次的發膜必不可少，這樣可以為頭發提供充足的營養，給頭發補充足夠的蛋白質，這樣才能在染燙的過程中抵抗藥水造成的損傷。
而且在染頭發的時候選擇比較好的染燙產品也是非常必要的，雖然同樣會造成傷害，但是好的染燙產品它們的成分比較溫和，對頭發的保護相對來說比普通產品要好得多。
其實染燙頭發頻率不太頻繁的話，對于頭發的傷害沒必要看的特別嚴重，因為頭發一直在生長，與其小心翼翼不敢染燙，不如在合適的周期進行染燙，后期再進行小心的護理，不僅可以為造型帶來很好的收獲，還可以將頭發的傷害簡直最低。