并且在嚼口香糖的過程中，很多人會有一種飽腹感，也是因為長時間的咀嚼給了大腦一種在吃東西的錯感，長時間這樣會導致身體出問題。但是通過一些嚼口香糖的方法，是可以作為輔助瘦臉的。在嚼口香糖時用門牙去嚼，門牙嚼口香糖會很累，還能讓下巴變尖，但是不建議嚼超過半個小時。接下來就是要配合一些臉部的按摩（微笑瘦臉發之類的都可以），就可以達到一定的瘦臉效果。另外也可以通過一些運動達到瘦臉的效果。例如：開合跳，箭步蹲交替跳，俯撐開合跳等等。這種類型的全是運動不僅可以瘦臉其他部位也是很有瘦身效果的。再者就是按摩，例如：雙手握拳，用中部指節按壓臉部輪廓、向上提拉頸部淋巴等等，做這些的前提是得把手搓熱，最后使用按摩液。