溫度越高皮脂腺分泌越活躍，比如夏季皮膚偏油，而冬季皮膚偏干。這一說法首先出現在頭皮上角質層太薄，油脂不能得到吸附和良好的乳化就會浮于表層造成明顯油光。得以佐證的是某些皮膚并不油的人士做了過度清潔、去角質的“護理”之后，皮膚會突然變得油光滿面，有的出現脂溢性皮炎的癥狀。
在每次熬夜之后,第二天起來感覺肌膚變得粘粘的，自律神經的功能會變得失調導致荷爾蒙的平衡遭到播懷，從而造成皮脂分泌過多。保持每天的正常睡眠時間，至少每天進行8小時的睡眠時間，而睡覺時間一定要規律，最佳睡眠時間22:30-6:30如果無法達到，也要盡量在12點之前睡覺。
病從口入我想大家都知道吧，高熱量的食物、辛辣的食物都是導致皮膚出油嚴重的罪魁禍首，尤其是新陳代謝好的，因為將脂肪排出體外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。尤其在炎熱的天氣一定要告誡自己少吃油炸油膩的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調節身體狀況。檸檬中含有維C等可以幫助維持肌膚的健康活力。