1、皮膚缺水皮膚如果缺水的話，為了維持肌膚正常的濕潤度，皮膚會分泌出大量的油脂，這樣就會導致皮膚油膩，如果是不及時為肌膚補水的話，皮膚會變得越來越油膩。
2、飲食過于油膩、辛辣如果是平時的飲食過于油膩、辛辣的話，會刺激皮脂腺分泌，而導致皮膚出油。
3、睡眠不足、精神壓力大
經常熬夜、睡眠少的人很容易導致自律神經功能失調而影響身體的荷爾蒙平衡，導致皮脂過度的分泌，皮膚也變得越來越油膩。長時間壓力過大很容易造成內分泌紊亂而導致皮膚油脂分泌過多。
4、保養不當護膚保養如果不正確的話，很容易刺激皮脂腺分泌油脂，而使皮膚出油厲害。比如錯誤的洗臉方式就是用力搓洗，致皮膚的保護油脂被洗掉這樣一來油脂分泌就會增多等等。
如果你想給T區控油，也可以使用專門的化妝水。但由于T區油脂分泌旺盛，所以控油最好是分局部進行。建議使用有控油和收斂緊致效果的化妝水進行防護，不僅能縮小毛孔，還可以一直皮脂腺分泌油脂。 晚上11時到次日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段，在這段時間里肌膚的油脂分泌也比較旺盛。臨睡前的控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理并相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油，因為如果全天24小時都控油，會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸。