一、由內而外的調養隨著年齡增長人們的皮膚狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，這是因為保養僅靠“臉面”功夫遠不夠，需要的是由內而外通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。
二、養成良好飲食習慣蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。日常生活中的大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬都有著很好的抗衰老的作用。
三、按摩
1、拉提法頸部皺紋通常一產生后就很難消除，可以將頸霜或是乳霜左右來回按摩并往上提拉，同時用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒并充分按摩到各個穴位就可以了。
2、松弛法兩頰的松弛常常會造成嘴角也跟著產生松弛的狀況，所以記得在嘴角的位置也要涂擦保養品，而且還應該將食指和中指并攏從鼻翼兩側開始向上輕提，直至顴骨上方或眼尾并保持10秒種。每次只做一邊，一次大概重復10～15灰即可并且力度宜輕，然后交換做另一邊，重復5次就可以起到很好的效果。
3、掐捏法去皺紋按摩法是將頸部皺紋往上拉提，方法很簡單，只要將頸霜或是乳霜左右來回按摩，并往上提拉就能夠很好的解決這一問題。
冬季即使是做了保濕處理，但是有些人還會出現皮膚松弛衰老的問題，但是在平時的時候只要通過調養、按摩等小方法就能夠很好的解決這一問題，讓自己的皮膚在冬季也依然年輕！