爬樓梯可以瘦大象腿爬樓梯對于每個人而言所以每天應該多爬樓梯，因為爬樓梯瘦腿的效果非常好，不過也要注意姿勢和方式方法，踮起腳讓腳尖先著地，小腿承受的壓力會變大，用大腿的力度抬起你的腳，這樣小腿大腿都可以一起瘦。
空中腳踏車可以瘦大象腿空中腳踏車就是平躺在床上或者瑜伽墊上，兩個腿在空中進行蹬自行車的動作，反復練習直到自己的腿部酸痛，大腿的脂肪能夠充分燃燒慢慢的就會減下來，這樣做還可以瘦肚子。瑜伽可以瘦大象腿一周堅持2~3次練習瑜伽，注意不要吃太飽，晚飯也不要吃太油膩的東西，只需要蔬菜和粥就可以。按摩膏可以瘦大象腿選擇一款適合自己的按摩膏涂在腿部有脂肪的地方，輕輕按摩15～20分鐘，這時候會感覺發燙也就是在燃燒脂肪了，在每天晚上睡覺前敷上保鮮膜效果更明顯。