一、按摩瘦臉‖
雙手肘部放在膝蓋上令雙腿伸直手掌合攏拱起靠托下顎，用手掌將下巴托起頭部盡量放松并用手指握著雙頰，整個頭部的中心集中在雙手上，朝著手腕處靠攏手指在臉部移動，這樣有助于排出臉部毒素還可以預防雙下巴。手掌用力支撐起頭部全部的重量，放松頸部促使體內毒素排出。雙手手掌遮住雙眼頭部重量集中在手掌處而頭部壓向手掌，這個動作可以淡化黑眼圈、減少魚尾紋同時還能夠消除眼部浮腫。手掌繼續托起頭部用額頭的承受力給手掌壓力，這樣能夠達到預防臉部皺紋生長、平滑臉部皺紋的作用。
二、瘦臉誤區‖
外用瘦臉方式主要淋巴排毒、排汗、利水為主，讓使臉胖的毒素全部從肌膚里面排出，這種方式長期用才會見效，但肌膚敏感務必要慎用。香皂本身是鹼性物質對皮膚刺激比洗面乳大，而且現在也沒有任何的機構能真正說明香皂能幫助瘦臉的，所以不建議使用！而把膏藥貼臉頰這個方法完全沒有科學依據，千萬不要亂嘗試！
減少臉頰上的贅肉確實能夠令人們看起來更加迷人，使用按摩的方式不僅不會刺激皮膚，還能夠實現人們瘦臉的目的，而一些外用的瘦臉香皂、膏藥等卻是沒有什么科學依據的。