娛樂圈就好像是另一個世界，每天都有很多明星和演員光鮮亮麗的出席各種節目，她們穿著昂貴的長裙和高跟鞋，在舞臺上享受眾人的喝彩，特別光彩。演員通過拍戲積累人氣磨練演技，唱跳歌手通過演唱會回饋自己的歌迷。可是無論是選擇哪一種，都不輕松。她們所呈現給我們的，在背后都付出了萬般的努力，所以，明星藝人因工作受傷是常有的事情，有些演員在拍戲的過程中被打傷，或者被道具砸傷，而有些歌手則因為訓練過度導致身體不適。容祖兒就屬于這種情況，她是歌手，會定期開演唱會，平時要進行各種演出，經常無法獲得充足的睡眠，以及規律的作息。加上訓練的時候要用到雙腿，因此膝蓋就出現了問題。這其實是很多歌手都無法避免的問題，想要完美的呈現一場演出，艱苦的付出當然不能少。
而我們平時在工作中，如果發現了自己的膝蓋出現問題，不要像明星一樣不上心，我們要馬上就醫，在家閑的時候，也可以多用熱水泡腳，喝一些薏水，紅棗茶之類的東西，可以有效的促進血液循選，防止濕氣侵入身體。雖然我們普通人不是明星，但也要像愛偶像一樣愛自己。