秋季可以采用食鹽控油。用細鹽抹在t區輕輕按摩休息3分鐘，在鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。用過之后肌膚會有點干所以需要補充水分。
秋季可以采用清酒控油。洗臉的時候在水里加些日本清酒可以達到控油效果，另外類似含酒精的收斂水也可以去除臉上分泌的油脂。
保濕噴霧控油。先用吸油面紙吸去肌膚上多余的皮脂和污垢，噴上少量噴霧后用手指像彈鋼琴般在肌膚上進行“彈指按摩”。接下來再噴一次噴霧于臉部再用用手輕拍促進肌膚將噴霧完全吸收。用面巾紙將肌膚上多余的水分按干，然后涂抹些許保濕保養品，這樣對肌膚的柔潤效果會特別明顯。
油脂泛濫說到底是肌膚缺水的表現，也就是肌膚的水油比例失衡，因此必須使用補水鎖水的保濕產品來進行補水，例如保濕乳和保濕面霜就是常用的護膚品。確保肌膚經常處于水分充盈滋潤的狀態。同時還需要要準備一瓶保濕噴霧。
秋季控油要避免處于高溫區域或是太陽之下，雖然秋冬季溫度變低了，但如果長期處于太陽照射等高溫下，我們人體內的熱量就會不斷的加升，毛孔就會本能的分泌出更多的油脂和水分來散發體內過多的熱量，為了避免油脂的分泌過多應該盡量待在陰涼的地方。