引起小腿浮腫的因素有很多，中醫認為肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，從分類上講有心源性、腎源性、肝源性、營養不良性等，脾虛導致的水腫尤其體現在腿按下凹陷不易恢復、不愛吃東西臉色灰暗，就應健脾利濕。 因此建議從5個方面考慮。一是排除有無慢性腎炎，相關的檢查可以做尿常規、24小時尿蛋白定量等。二是排除心臟方面的原因，綜合考慮是否爬樓覺得吃力，做心電圖、心臟B超等檢查。三是排除肝臟的問題，肝功能不好同樣可以引起低蛋白血癥，造成浮腫，可抽血查肝功能。四是排除內分泌的問題，如甲減這方面可以通過抽血查T3、T4，T4降低而T3正常可視為早期診斷甲減的指標之一。 如果這四種情況都已排除，臨床上則將之稱為女性特發性水腫。此病多偏愛女性，發病女性多處于育齡期年齡在20~50歲之間。水腫往往呈周期性待水腫發展至一定程度后，機體可將較多的水鹽排出體外，經休息、平臥后水腫可減輕。 平時避免久坐不動，多站立活動筋骨，或者做一些腿部運動，拉拉筋等都可以避免腿部浮腫。應適當節制少吃糖脂肪和咖啡等刺激性的食品多吃新鮮蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中富含水分和纖維，能幫助您改善雙腿的線條。如果是飲水過量引起的腿部浮腫，還可以在起床后適當運動，可以緩解浮腫情況。晚上睡覺前飲用過多白開水容易導致眼睛水腫以及腿部浮腫，只要適當調整睡前飲水量即可緩解。平時可以多攝入利尿的食物，例如苦瓜西瓜綠豆冬瓜等，幫助人體排出多余的水分能夠起到消除水腫的作用。
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