之所以說感冒的時候不可以減肥是因為減肥大多是通過運動的方式，如果過多的運動就會導致我們的身體很容易出汗，出汗之后身體容易受涼或者泡澡的時候也容易再次受涼，在加上人在感冒的時候身體的免疫力比較差，因此這樣就容易導致感冒的病情加重的。
而且一個很常識性的道理就是人在感冒的時候需要進行適當的休息，也需要足夠的營養物質攝入才能夠幫助提高機體的抗病能力。如果這個時候還想著要減肥，繼續運動或者節食的話反而會削弱人體的抵抗力，并且氧消耗量也會增加，而且糖類、脂肪、蛋白質等也會跟著大量消耗從而給身體的各大系統帶來沉重的負擔，嚴重的甚至還會引發鼻竇炎、支氣管炎、心肌炎等疾病。
而且值得注意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等發病初期均可出現類似感冒的上呼吸道癥狀，有時難以與感冒區別，如果在不知情的情況下再用體育鍛煉的方法“治療”，其后果自然是相當嚴重的，因此加肥固然重要，但是人們的身體才是最終的事情沒有之一！