首先要及時清潔皮膚。在長時間的面對電腦之后應該徹底清潔一下皮膚，有很多朋友一天下來感覺皮膚又臟又油，其實這是肌膚長時間面對電腦后造成的，如果睡覺之前不好好清潔一下皮膚，膚質就會變得越來越差。在上班的時候每隔3小時洗臉一次。距離電腦屏幕最近的就是臉，由于細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，不僅如此還常常長痘。所以建議每隔3小時就去洗一次臉以清潔皮膚，然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。
養成喝綠茶的好習慣。長時間對著電腦的朋友建議日常把綠茶當成飲品，因為茶葉當中有著非常好的預防電腦輻射的物質，對皮膚有著保護作用，可以減少電腦輻射所帶來的傷害。綠茶含有豐富的維生素A，它可以預防干眼病和夜盲癥等，還能在一定程度上起到美容護膚的作用。
多吃石榴。石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細胞受到電離輻射的傷害。所以當我們每天坐在電腦前工作時，不妨都給自己準備一個鮮石榴當加餐，當然喝一杯鮮榨石榴汁也一樣有效。盡量少喝或者不喝碳酸飲料啦，可以多喝維生素超級豐富的鮮榨果汁。